一个健康的人，首先应该具备“三好”的标准，哪“三好”呢？

“吃好，睡好，排好”

(资料图)

在这“三好”里面，排好显得尤为重要。

为啥呢？

你想啊，一个人排的不好，自然也就吃不好。每个人应该都有体会，肚子里胀，胃里就好像有一股气顶着，什么也吃不下去，就好像一个袋子，里面装了满满的东西，不把旧的东西拿出来，怎么能装进去新的东西呢？

排的不好当然也睡不好，中医常说“胃不和则夜不宁”，大便不通畅，胃肠道里塞的满满当当，这些东西在胃肠道里发酵发热，人就会心烦意乱，躁热不安，怎能安稳入睡呢？

所以说，这“三好”里面，排好是重中之重，可是现在的人，杂七杂八吃的太多了，又不爱运动，一个个都是心浮气躁，真正能把排这件事做得到位的人越来越少了。

既然做不好，只能寻求药物的帮忙了，对于这样的人，张仲景有一个方子非常合适。

麻子仁丸

这个方子就是大名鼎鼎的麻子仁丸，麻子仁丸出自张仲景的伤寒论，是一个根正苗红的经方，只有张仲景的方子才有资格被称之为经方，一个方子一旦被扣上经方的帽子，地位便上升一大截，疗效自然也不在话下。

关于麻子仁丸，张仲景原话是这样说的：“趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便数，浮涩相搏，大便则硬，其脾为约，麻仁丸主之。”

“趺阳脉”可以反映胃气的盛衰，“浮”说明有胃气强盛，胃里有热。而“涩”则说明津液不足，小便频数，这是脾约的表现，这时候赶紧用麻子仁丸就可以解决。

约有约束的意思，脾的功能被限制住了，推动消化的能力减弱，那些糟粕宿便停留在肠道里发酵生热，蒸腾津液，肠道津液越来越少，最终导致大便难以排出。举个例子来说，把肠道比喻成一条河，把宿便比喻成一条船，天气炎热河水越来越少，船就会走不动，大便也就停留肠道不能排出。

而麻子仁丸有增液行舟之效，可以增强脾的功能，促进体内津液的代谢与输布，肠道里津液越来越多，水涨船高，畅行无阻，大便也就可以通畅的下来了。

好了，下面我们研究一下麻子仁丸这个方子是如何做到这些的呢。

组成：麻子仁，芍药，枳实，大黄，厚朴，杏仁。

下面我们来看看这个方子到底有什么门道：

大黄、枳实、厚朴清热排毒，将热邪一扫而光。

一个国家要想安稳发展，必须先把国内的不安因素清理出去，身体的的不安因素是什么呢？就是热邪呗，这里用了大黄、枳实、厚朴来清里热，老粉们应该知道，这三味药其实就是小承气汤，这是一个邪热通便的方子，药效比大承气汤相对和缓，既可以保证把热邪从身体清理出去，又不至于伤到正气。

麻子仁、杏仁润肠通便，为肠道填补津液。

麻子仁是植物的种仁，含有大量的油脂，可以润肠，可以通便排毒，毒素没有了，自然就健康长寿。

广西巴马是世界上有名的五个长寿村之一，当地有很多四世同堂的家庭，百岁老人也是随处可见。为什么那里的人普遍长寿呢？研究发现，除了当地得天独厚的空气和水土环境之外，当地人喜欢食用火麻汤，几乎每天都要把它摆到餐桌上，还给它取名叫“长寿油”，并且流传着一句话“每天吃火麻，活过九十八”的说法。这个火麻就是火麻仁也叫麻子仁。

火麻仁、杏仁同样是植物的种仁，可以润肠通便，还能润肺止咳，肺与大肠相表里，为水之上源，可以使水液上下通达，杏仁有点苦，药性是往下降的，可以将水源引到大肠，总之，这两味药就是来给肠道补充津液的，津液足了，大便就不会干硬停在那里，就会顺畅的往下走。

白芍敛阴生津，守护住津液。

为什么要用白芍呢？因为热邪伤津液啊，白芍可以养血敛阴，可以收敛津液，一边补，一边漏也不行啊，所以这里用白芍把津液收住。

你看吧，整个方子先是用小承气汤邪热，麻子仁和杏仁补充津液，再用白芍敛阴收津，不让它们丢失，这一通操作下来，热邪没了，津液足了，大便通了，肠道干净了，身体没有了负担，整个人一身轻松。

这么好的方子，可是很多小伙伴们不喜欢煎药怎么办？

不用担心，这个方子是有中成药的，名字就叫麻子仁丸或麻仁丸，这个药用的比较多，任何一家药店都能买到，价格也比较亲民。

还有个中成药叫麻仁润肠丸，多了两味行气的木香和陈皮，功效是差不多的。

麻子仁丸现在用的挺多：

1、平时运动少、长期久坐，排便不畅的学生及白领。

2、还有的人大吃大喝之后腹胀、消化不良、便秘。

3、手术后或长期卧床排便不畅的人。

4、老年人的习惯性便秘。

5、还有的人皮肤很差，容易长暗疮、长痘痘的人多半跟肠道毒素有关系。

6、比较油腻、大腹便便的人。

最后温馨提示：

麻子仁丸，麻仁润肠丸虽说可以通便排毒，让人身轻气爽，但毕竟是药品，中病即止即可，不可当成养生保健品，有病没病天天来用哦。

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