环球速讯：如何才能练出腹肌_男生如何快速练出腹肌

时间 : 2023-05-16 09:06:35 来源 : 互联网

(资料图片)

1、去网上搜索腹肌撕裂者、八桥法的视频。

2、最简单的动作就是平板支撑。

3、都是感觉特爽、效果非常明显的腹肌锻炼方法。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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